• Wednesday May 27,2020

selvsikkerhet

Vi forklarer deg hva assertivitet er og hva det vil si å være påståelig. I tillegg er dens definisjon i henhold til SAR og hva som er assertiv kommunikasjon.

Assertivitet søker å oppnå effektiv og gunstig kommunikasjon for alle.
  1. Hva er selvsikkerhet?

Når man snakker om sertivitet, blir det vanligvis referert til en kommunikativ modell som søker en ideell balanse mellom aggressive og passive kommunikasjonsstillinger, for å opprettholde en åpenhjertig, rettferdig og respektfull utvekslingsprosess. informasjon.

Dette betyr at selvsikker kommunikasjon er en måte å takle andre, si hva du vil og å administrere din egen følelsesmessighet for å oppnå effektiv og gunstig kommunikasjon for alle.

Assertivitet stammer fra ideen om at hvert individ har sine egne iboende rettigheter som må respekteres, noe som naturlig nok inkluderer utstederen. Det er ifølge dette to typer tradisjonelle kommunikative modeller:

  • Aggressiv modell . Han som vurderer sine egne rettigheter veldig godt, men veldig lite de andre. Det er en egoistisk, narsissistisk modell som har en tendens til å angripe andre eller verbalt krenke dem for å pålegge kommunikasjon. Det er vanligvis utmattende for alle involverte og skader mellommenneskelige forhold.
  • Passiv modell . Han som underkaster seg andres design, vurderer rettighetene sine godt, men veldig dårlig sine egne. Denne modellen kan sees på som "ryggrad", sjenert eller nølende, og er vanligvis ineffektiv eller tvetydig, noe som ofte fører til en aggressiv modell senere for å kompensere.

På denne måten foreslår selvsikkerhet en mellomvei mellom aggressivitet og passivitet, basert mer på fornuft, talt ord og åpen kommunikasjon, uten å gi etter for øyeblikkets følelser, men uten å benekte eller undervurdere dem. For dette formål foreslås en kommunikasjonsmodell med fokus på fakta og ikke på hensynene, på uttrykk for følelsene og ikke på aggresjonen.

Se også: mellommenneskelig kommunikasjon.

  1. Vær selvsikker

Selektivitet er knyttet til selvtillit.

Selvsikkerhet ble opprinnelig forstått som en personlighetstrekk, noe som betydde at noen har det og andre rett og slett ikke har det. Det betyr ikke at den ikke kan utvikle seg. Da ble det imidlertid bestemt at det ikke var slik: den samme personen kunne være selvsikker i noen situasjoner og ikke i andre, avhengig av.

Dette er fordi selvsikkerhet er knyttet til selvtillit, modenhet og andre personlighetskomponenter som påvirker måten vi kommuniserer og stedet vi gir oss selv. Og disse faktorene er ikke alltid de samme og fungerer heller ikke på samme måte.

  1. Selvsikkerhet i følge SAR

Ordboken til Royal Spanish Academy definerer selvsikkerhet som en `` selvsikker kvalitet », det vil si` `Affirmative '' eller` `Saying of a person: defending their opinion '' n bestemt.

Derfra ser det ut til å være tydelig at selvsikkerhet har å gjøre med evnen til å si klart og fast hva som må sies, å glede seg over andres respekt, uten å krenke samtalepartnerne, men heller ikke underkaste seg dem.

  1. Selvsikker kommunikasjon

Når vi ser den andre personen med oppmerksomhet viser vi og skaper interesse.

Noen anbefalinger for å utvikle assertiv kommunikasjon er følgende:

  • Oppretthold øyekontakt . Når vi snakker med noen og ser dem nøye, ikke på en aggressiv eller invasiv måte, men bare ved å få dem til å forstå at vi er interessert i det de sier, demonstrerer og skaper vi interesse, noe som gir næring til våre kommunikative forventninger, siden vi samtidig føler oss inkludert og en del av kommunikasjonen.
  • Oppretthold en åpen kroppsholdning . Armer krysset over brystet, stive eller fjerne bevegelser vil sabotere kommunikasjonen, ettersom de er ikke-verbale måter å vise uselviskhet eller avvisning av den andre. Det samme gjelder å være utsendte: en åpen kroppsholdning vil invitere den andre til å lytte, mens en lukket vil motarbeide ham umiddelbart.
  • Å ha mål når du kommuniserer - Å vite hva som menes er det beste forrige trinnet for å kommunisere, siden hvis vi ikke vet hva vi vil oppnå, vil det koste oss mye mer å overføre det, og Det er mulig at vi vandrer, mister tråden eller tviler når vi snakker.
  • Balansere kommunikasjonen . Dette skjer ved å være klar over hvor mye tid vi snakker og hvor mye tid vi lytter til hverandre, for ikke å være passive eller overveldende.
  • Modulere stemmen . Å opprettholde en hørbar tone, men ikke rope, uttale hel og riktig i stedet for raskt og uten å modulere, er nøkkelstrategier slik at den andre har interesse av å lytte til oss, kan gjøre det effektivt og i prosessen gi oss viktig andel av oppmerksomhet, som positivt vil føde ønsket vårt om å være aktiv (eller mindre, i tilfelle av aggressive mennesker) i den kommunikative prosessen.
  • Ikke gi etter for følelser . I stedet for å påstå eller bebreide, eller verre, fornærmende, ville det alltid være bedre å beskrive situasjonen og hva den fikk oss til å føle, og deretter gå rett på hva vi vil, slik at det ikke skjer igjen. . På denne måten garanterer vi at den andre vet hva vi vil, hva som skjedde og ikke engasjerer seg i å forsvare seg mot et plutselig angrep.

Mer i: Assertiv kommunikasjon.

Interessante Artikler

likegyldighet

likegyldighet

Vi forklarer hva likegyldighet er og hva som er mulige årsaker. I tillegg noen eksempler på denne følelsen. Likegyldighet kan indikere en holdning til overlevelse, for eksempel et skjold eller rustning. Hva er likegyldighet? Likegyldighet er den følelsen av å være immobile , både i bevegelse og følelse, i møte med enhver situasjon, ide eller person. Det er

hyperlink

hyperlink

Vi forklarer hva hyperkoblinger er og hva disse elementene er til på nettet. Typer av hyperkoblinger og eksempler på bruk. Hyperkoblinger gir muligheten for å hoppe fra en tekst til en annen. Hva er en hyperkobling? Det kalles hyperkobling eller hyperkobling til en type element som finnes i elektroniske dokumenter (websider, e-postmeldinger, digitale tekstdokumenter, etc.)

historie

historie

Vi forklarer hva historien er og dens stadier. Historiografi og historiologi. I tillegg hva som er forhistorie og hvordan det er delt. Studer settet med hendelser som har skjedd på et bestemt tidspunkt i fortiden. Hva er historie? Historie er samfunnsvitenskapen som studerer de forskjellige historiske hendelsene som har skjedd i fortiden .

Harakiri

Harakiri

Vi forklarer hva harakiri er og hva dette ritualet består av. I tillegg hva er det for, når det ble forbudt og noe av dets historie. Til dette ritualet brukes en praksis ( tant ) eller annen kniv. Hva er harakiri? Det kalles harakiri o seppuku (på japansk foretrekkes den andre termin, siden den første er vulgær; men på spansk er den foretrukne formen den første, noen ganger Castilianized: haraquiri ) a en rituell form for selvmord som stammer fra den japanske tradisjonen , og som består av å avlaste, det vil si evisceration, vanligvis ved et langsgående snitt i magen, fra venstre mot høyre, ved

Kommunikasjonskanal

Kommunikasjonskanal

Vi forklarer hva de er og hva er kommunikasjonskanalene. I tillegg hvordan de klassifiseres, hva de tjener for og når de er effektive. Kommunikasjonskanalen kan være noe så enkelt som papir. Hva er kommunikasjonskanalene? En kommunikasjonskanal er det fysiske mediet som en kommunikativ handling gjennomføres gjennom , det vil si at den tjener til å utveksle informasjon mellom en avsender og en eller flere mottakere . Til

Risiko og farer ved sosiale nettverk

Risiko og farer ved sosiale nettverk

Vi forklarer hva som er risikoen og farene som oppstår fra sosiale nettverk, i emosjonelle, sosiale og sikkerhetsmessige aspekter. I sosiale nettverk vet vi ikke hvem som observerer interaksjonene våre. Risiko og farer ved sosiale nettverk Sosiale nettverk er digitale rom for utveksling og sosial underholdning.