• Tuesday September 28,2021

selvsikkerhet

Vi forklarer deg hva assertivitet er og hva det vil si å være påståelig. I tillegg er dens definisjon i henhold til SAR og hva som er assertiv kommunikasjon.

Assertivitet søker å oppnå effektiv og gunstig kommunikasjon for alle.
  1. Hva er selvsikkerhet?

Når man snakker om sertivitet, blir det vanligvis referert til en kommunikativ modell som søker en ideell balanse mellom aggressive og passive kommunikasjonsstillinger, for å opprettholde en åpenhjertig, rettferdig og respektfull utvekslingsprosess. informasjon.

Dette betyr at selvsikker kommunikasjon er en måte å takle andre, si hva du vil og å administrere din egen følelsesmessighet for å oppnå effektiv og gunstig kommunikasjon for alle.

Assertivitet stammer fra ideen om at hvert individ har sine egne iboende rettigheter som må respekteres, noe som naturlig nok inkluderer utstederen. Det er ifølge dette to typer tradisjonelle kommunikative modeller:

  • Aggressiv modell . Han som vurderer sine egne rettigheter veldig godt, men veldig lite de andre. Det er en egoistisk, narsissistisk modell som har en tendens til å angripe andre eller verbalt krenke dem for å pålegge kommunikasjon. Det er vanligvis utmattende for alle involverte og skader mellommenneskelige forhold.
  • Passiv modell . Han som underkaster seg andres design, vurderer rettighetene sine godt, men veldig dårlig sine egne. Denne modellen kan sees på som "ryggrad", sjenert eller nølende, og er vanligvis ineffektiv eller tvetydig, noe som ofte fører til en aggressiv modell senere for å kompensere.

På denne måten foreslår selvsikkerhet en mellomvei mellom aggressivitet og passivitet, basert mer på fornuft, talt ord og åpen kommunikasjon, uten å gi etter for øyeblikkets følelser, men uten å benekte eller undervurdere dem. For dette formål foreslås en kommunikasjonsmodell med fokus på fakta og ikke på hensynene, på uttrykk for følelsene og ikke på aggresjonen.

Se også: mellommenneskelig kommunikasjon.

  1. Vær selvsikker

Selektivitet er knyttet til selvtillit.

Selvsikkerhet ble opprinnelig forstått som en personlighetstrekk, noe som betydde at noen har det og andre rett og slett ikke har det. Det betyr ikke at den ikke kan utvikle seg. Da ble det imidlertid bestemt at det ikke var slik: den samme personen kunne være selvsikker i noen situasjoner og ikke i andre, avhengig av.

Dette er fordi selvsikkerhet er knyttet til selvtillit, modenhet og andre personlighetskomponenter som påvirker måten vi kommuniserer og stedet vi gir oss selv. Og disse faktorene er ikke alltid de samme og fungerer heller ikke på samme måte.

  1. Selvsikkerhet i følge SAR

Ordboken til Royal Spanish Academy definerer selvsikkerhet som en `` selvsikker kvalitet », det vil si` `Affirmative '' eller` `Saying of a person: defending their opinion '' n bestemt.

Derfra ser det ut til å være tydelig at selvsikkerhet har å gjøre med evnen til å si klart og fast hva som må sies, å glede seg over andres respekt, uten å krenke samtalepartnerne, men heller ikke underkaste seg dem.

  1. Selvsikker kommunikasjon

Når vi ser den andre personen med oppmerksomhet viser vi og skaper interesse.

Noen anbefalinger for å utvikle assertiv kommunikasjon er følgende:

  • Oppretthold øyekontakt . Når vi snakker med noen og ser dem nøye, ikke på en aggressiv eller invasiv måte, men bare ved å få dem til å forstå at vi er interessert i det de sier, demonstrerer og skaper vi interesse, noe som gir næring til våre kommunikative forventninger, siden vi samtidig føler oss inkludert og en del av kommunikasjonen.
  • Oppretthold en åpen kroppsholdning . Armer krysset over brystet, stive eller fjerne bevegelser vil sabotere kommunikasjonen, ettersom de er ikke-verbale måter å vise uselviskhet eller avvisning av den andre. Det samme gjelder å være utsendte: en åpen kroppsholdning vil invitere den andre til å lytte, mens en lukket vil motarbeide ham umiddelbart.
  • Å ha mål når du kommuniserer - Å vite hva som menes er det beste forrige trinnet for å kommunisere, siden hvis vi ikke vet hva vi vil oppnå, vil det koste oss mye mer å overføre det, og Det er mulig at vi vandrer, mister tråden eller tviler når vi snakker.
  • Balansere kommunikasjonen . Dette skjer ved å være klar over hvor mye tid vi snakker og hvor mye tid vi lytter til hverandre, for ikke å være passive eller overveldende.
  • Modulere stemmen . Å opprettholde en hørbar tone, men ikke rope, uttale hel og riktig i stedet for raskt og uten å modulere, er nøkkelstrategier slik at den andre har interesse av å lytte til oss, kan gjøre det effektivt og i prosessen gi oss viktig andel av oppmerksomhet, som positivt vil føde ønsket vårt om å være aktiv (eller mindre, i tilfelle av aggressive mennesker) i den kommunikative prosessen.
  • Ikke gi etter for følelser . I stedet for å påstå eller bebreide, eller verre, fornærmende, ville det alltid være bedre å beskrive situasjonen og hva den fikk oss til å føle, og deretter gå rett på hva vi vil, slik at det ikke skjer igjen. . På denne måten garanterer vi at den andre vet hva vi vil, hva som skjedde og ikke engasjerer seg i å forsvare seg mot et plutselig angrep.

Mer i: Assertiv kommunikasjon.

Interessante Artikler

sikkerhet

sikkerhet

Vi forklarer hva sikkerhet er og hva som er viktigheten av det. I tillegg, hvilke typer sikkerhet kjenner vi og hva er funksjonen til forsikring. Låser er sikkerhetsverktøy som brukes daglig. Hva er sikkerhet? Begrepet sikkerhet kommer fra det latinske " securitas ", som betyr å ha kunnskap og sikkerhet om noe. S

selvsikkerhet

selvsikkerhet

Vi forklarer deg hva assertivitet er og hva det vil si å være påståelig. I tillegg er dens definisjon i henhold til SAR og hva som er assertiv kommunikasjon. Assertivitet søker å oppnå effektiv og gunstig kommunikasjon for alle. Hva er selvsikkerhet? Når man snakker om sertivitet, blir det vanligvis referert til en kommunikativ modell som søker en ideell balanse mellom aggressive og passive kommunikasjonsstillinger , for å opprettholde en åpenhjertig, rettferdig og respektfull utvekslingsprosess. informasj

kubisme

kubisme

Vi forklarer hva kubisme er, karakteristikkene og kunstnerne av denne bevegelsen. I tillegg arbeider den analytiske, syntetiske kubismen og noen arbeider. Den karakteristiske stilen til kubismen utforsker et nytt geometrisk virkelighetsperspektiv. Hva er kubisme? Navnet på kubismen er kjent som en kunstnerisk bevegelse fra det tjuende århundre som brøt inn i den europeiske kunstscenen i 1907, og satte sterk avstand fra tradisjonelt maleri og satte en viktig presedens for fremveksten av den kunstneriske avantgarden. H

protokollen

protokollen

Vi forklarer hva protokollen er (som regler for oppførsel, og innen informatikk). I tillegg protokolltyper og noen eksempler. Denne atferden eller reglene kan omfatte visse måter å kle seg på. Hva er protokoll? Protokollen, i sin definisjon som er mest brukt, viser til ulik atferd og regler som mennesker i et gitt samfunn bør kjenne til og respektere ved spesifikke anledninger, for eksempel i områder offiserer av en bestemt grunn eller fordi han har en stilling som krever denne protokollen. Orde

Karbondioksid (CO2)

Karbondioksid (CO2)

Vi forklarer deg hva karbondioksid er, og hvorfor det er så viktig. Karbonsyklus CO2 og klimaendringer. Bruk av CO2. Normale nivåer av CO 2 i atmosfæren øker på grunn av industriell aktivitet. Hva er karbondioksid? Når vi snakker om karbondioksid, karbondioksid eller CO2 (fra dens kjemiske formel: CO 2 ), vises det til en fargeløs og vannløselig gass , hvis molekyler er sammensatt av ett atom med karbon og to av oksygen, forbundet med kovalente dobbeltbindinger. CO2 er

Redoksreaksjoner

Redoksreaksjoner

Vi forklarer hva redoksreaksjoner er, hvilke typer som finnes, deres anvendelser, egenskaper og eksempler på redoksreaksjoner. I redoksreaksjoner mister ett molekyl elektroner og et annet tar dem. Hva er redoksreaksjoner? I kjemi er det kjent som redoksreaksjoner, oksydreduksjonsreaksjoner eller reduksjonsoksydasjonsreaksjoner, ved enhver kjemisk reaksjon der en elektronutveksling skjer mellom de involverte atomer eller molekyler.