• Wednesday October 27,2021

gymnastikk

Vi forklarer hva gymnastikk er og hvilke typer gymnastikk som finnes. I tillegg er opprinnelsen til denne disiplinen og dens helsemessige fordeler.

Kunstnerisk gymnastikk er en olympisk sport.
  1. Hva er gymnastikk?

Gymnastikk er en idrettsdisiplin der det utføres systematiske sekvenser av fysiske øvelser der forskjellige kroppsferdigheter, som styrke eller elastisitet, utvikles. Etymologisk kommer ordet gymnastikk fra det greske ordet og har sin oversettelse til spansk som «amatør til atletisk idrett » .

Gymnastikk er en praksis hvis opprinnelse stammer tilbake til tusenvis av år før Kristus, med romerne. Til å begynne med praktiserte romerne gymnastikk, for eksempel ridning ikke marsjen; å ha som referanse og påvirke øvelsene utført av grekerne på sirkus.

Fra disse greske øvelsene tok de de mest voldelige aspektene for følgelig å gjenskape kampene mellom gladiatorer. Senere, i middelalderen, praktiserte bare jestere det, til karakterer som Luther hevdet det.

I dag har gymnastikk flere måter, og kan øves til glede så vel som for konkurrerende, pedagogiske og til og med terapeutiske formål (sistnevnte er spesielt designet for helsebehandlinger).

Det kan tjene deg: OL.

  1. Typer gymnastikk

Rytmisk gymnastikk inneholder elementer av dans og ballett.

Foreløpig er gymnastikk styrt og profesjonelt organisert av Det internasjonale gymnastikkforbundet . På denne måten er Gymnastikk sammensatt av forskjellige fagområder:

  • Rytmisk: Den skilles fra de andre, fordi den inneholder elementer av dans og ballett. Den har bakgrunnsmusikk, og du kan bruke tilbehør som blant annet ball, bånd, snor, bøyle. I en konkurranse blir de evaluert i to typer kategorier, hver for seg eller sammen.
  • Akrobatisk: Det praktiseres i en gruppe, og i tillegg til kunstneriske eller gymnastiske bevegelser, inkluderer det akrobatikk der de promoteres som en gruppe. Derfor krever det styrke, koordinering, presisjon og mye selvtillit.
  • Aerobic: Bevegelsene kommer fra aerobic, så utførelsen av bevegelsesmønsteret inkluderer intensitetsvariasjoner. Det er mer intenst.
  • På trampoline: Denne kjører på trampoliner eller lignende.
  • Artistisk: Det ser ut som noen av de forrige, siden det har koreografier og bevegelser som utføres med høy hastighet. Det er en olympisk sport.
  1. Fordeler med gymnastikk

Som alle idretter er det svært gunstig for helsen, men også på grunn av typen disiplin utvikles andre ferdigheter som elastisitet, hastighet, forbedrer reaksjonskapasitet, forbedrer reflekser, tillater mer koordinering, det er større kroppskontroll at det i andre idretter er med på å styrke kroppsbygging og artikulasjon, blant mange andre fordeler.

Psykologisk har det også visse fordeler, gjør at du kan jobbe med selvtillit ; og hvis det er en gruppe, forbedrer det evnen til å jobbe i et team eller som et par, gir mer og bedre konsentrasjon og oppmerksomhet. Også på konkurransedyktige felt favoriserer det overvinning, toleranse for frustrasjon, utholdenhet og kampånd.

Interessante Artikler

Nettside

Nettside

Vi forklarer hva en webside er og hva dette digitale dokumentet er til. I tillegg typene som finnes og hva som er en nettleser. Det er mer enn en milliard nettsider på Internett. Hva er en webside? Det er kjent comopgina Web, siden electrnicaopginadigitala et digitalt dokument carctermultimeditico (som er i stand til å inkludere lyd, video, tekst og deres kombinasjoner), tilpasset standardene på World Web (WWW) og som du kan få tilgang til gjennom en nettleser og en aktiv internettforbindelse. De

Inngangs- og utgangsenheter (blandet)

Inngangs- og utgangsenheter (blandet)

Vi forklarer deg hva som er inngangs- og utgangsenheter i databehandling, også kalt blandet eller toveis periferiutstyr. Inngangs- og utgangsenheter tilbyr, men mottar også informasjon. Hva er inngangs- og utgangsenhetene? I beregningen er det kjent som inngangs- og utgangsenheter eller blandet eller toveis periferiutstyr, til de elektroniske vedleggene som gjør det mulig å legge inn og utgi informasjon , det vil si å legge inn og trekke ut data av systemet, enten som en del av en stiv (fysisk) støttemekanisme eller ikke. Med

Lav selvtillit

Lav selvtillit

Vi forklarer hva lav selvtillit er, hva er årsaker, symptomer og egenskaper. Hva er høy selvtillit og personlighet. Lav selvtillit forhindrer oss i å ha en objektiv vurdering av hvem vi er. Hva er lav selvtillit? Når vi snakker om lav selvtillit eller mangel på selvtillit, mener vi en oppfatning av oss selv som hindrer oss i å oppfatte oss selv som verdifulle , talentfulle mennesker eller bare ha en objektiv vurdering av hvem som Det er vi. Selv

Miljøbevegelse

Miljøbevegelse

Vi forklarer deg hva miljøbevegelsen er og hva den består av. I tillegg når og hvordan det oppsto; dens egenskaper og mål. Miljøbevegelsen oppfordrer til miljøopplæring. Hva er miljøbevegelsen? Miljøbevegelsen, også kjent som den grønne bevegelsen, miljøvern eller miljøbevegelse, er en sosial og politisk organisasjon av global karakter, hvis maksimale oppgave er å forsvare miljøet , fremme for dette, miljøopplæring, presset og oppsigelsen av økologisk ikke-ansvarlige initiativer og bevaringsmessig offentlig politikk. Den grønne beveg

idealisme

idealisme

Vi forklarer hva idealisme er og hvilke typer idealistiske strømmer. I tillegg er dens egenskaper, noen eksempler og representanter. Idealisme motiverte tenkere til å mistro oppfatningen av sansene sine. Hva er idealisme? Idealisme er et sett med filosofiske strømninger som er imot materialisme . Han bekrefter at for å forstå virkeligheten, er det ikke nok med selve objektet som oppfattes av sansene, men at det er nødvendig å ta hensyn til ideene, de tenkende fagene og selve tanken. Ideal

villmark

villmark

Vi forklarer hva ørkenen er og de forskjellige klimaene som dominerer i dette biomet. I tillegg flora og fauna som den kan være vert for. Ørkenene okkuperer nesten en tredjedel av overflaten på planeten Jorden. Hva er ørkenen? Det forstås som '' øde '' et bioklimatisk landskap (eller bioom) preget av lave nivåer av nedbør og nedbørindekser . (regner)